Fitness Training in München

Ein individueller und effektiver Weg, um Deine Fitnessziele zu erreichen, Deine Gesundheit zu verbessern und Dein Selbstvertrauen zu stärken. Beginne Deine Weg zu einem gesunderen Leben noch heute und erlebe den Unterschied, den Training in Deinem Leben machen kann.

Schreib uns

Personal Training

Dein Personal Trainer erstellt einen individuellen Plan, der Dein aktuelles Fitnessniveau, Deine Einschränkungen und Deine Ziele berücksichtigt. Außerdem motiviert er dich. Korrekte Technik und Atmung sind entscheidend für effektive Ergebnisse und die Vermeidung von Verletzungen. Anstatt Zeit mit ineffizienten Übungen zu vergeuden oder auf Maschinen zu warten, führen wir Dich durch ein effektives und gut strukturiertes Programm. Wir kümmern uns nicht nur um Dein körperliches, sondern auch um Dein emotionales Wohlbefinden. Wir unterstützen Dich dabei, mentale Hindernisse zu überwinden und auch dann weiterzumachen, wenn Du das Gefühl hast, nicht mehr zu können.

Schreib uns

Here is what you get

Welche Benefits hat Personal Training?

Muskelaufbau

Abbau von Körperfett

Rehabilitation von Verletzungen

Allgemeinen Fitness verbessern

Individuelle Betreuung fördert die Motivation

Erfahrungsberichte

„Bevor ich angefangen habe, habe ich mich unmotiviert gefühlt und hatte keine Trainingsroutine. Seit ich bei SanMo bin, hat mein Trainer mich dazu gebracht, meine Ziele beim Abnehmen zu erreichen und vor allem meine Cholesterinwerte zu senken. Ich habe nicht nur Kilos verloren, sondern auch an Selbstvertrauen gewonnen. Ich bin sehr dankbar für sein Engagement und seine Professionalität – sehr empfehlenswert!“

– Christina –

FAQ

In welchen Sprachen ist Personal Training möglich?

Unsere professionellen Trainer sprechen Deutsch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch und Chinesisch.

Was passiert, wenn ich ein Paket mit 2 Sitzungen pro Woche gewählt habe und diese Sitzungen nicht wahrnehmen kann, weil ich im Urlaub bin?

In diesem Fall kannst Du die fehlenden Sitzungen vor oder nach Deinem Urlaub nachholen.

Wann sind die Öffnungszeiten?

Das hängt von der Verfügbarkeit Deines Trainers ab. Die Termine werden individuell mit den Klienten ausgemacht. Wir normalerweise zwischen 7 Uhr morgens und 21 Uhr abends geöffnet.

Bis wann muss ich spätestens einen Termin absagen oder ändern?

Bis zu 24 Stunden vorher können Termine abgesagt oder geändert werden.

Schreib uns

Wie wir Dich noch unterstützen können:

Yoga

Yoga hilft Dir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du lernst, Deine Haltungsfehler in der Praxis und im Alltag zu korrigieren, Dein Körperbewusstsein zu schärfen, Stresssymptome abzubauen und Dein Nervensystem zu regulieren.

Erfahre mehr

Pränatal Workout

Kontrolliertes, maßgeschneidertes Training hilft, Ängste und Stress während der Schwangerschaft abzubauen. Aktive Bewegung fördert die Blutzirkulation, was für Mutter und Kind von Vorteil ist. Es bereitet den Körper auf die Geburt vor und hilft, eine gute Haltung zu bewahren. Der Personal Trainer bietet spezielle Übungen an, die den Rücken entlasten und das Wohlbefinden verbessern können.

Erfahre mehr

Postnatal Workout

Personal Training nach der Geburt hilft, Kraft und Ausdauer nach der Entbindung wiederzuerlangen. Spezielle Übungen beugen Problemen wie Harninkontinenz vor. Körperliche Bewegung setzt Endorphine frei und kann helfen, postpartale depressive Verstimmungen zu bekämpfen und die körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft besser zu akzeptieren und zu bewältigen.

Erfahre mehr

Kontakt

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben zu machen? Kontaktiere uns noch heute und erfahre mehr über unsere Personal Training Angebote.