HIIT Class in München
Bereit, Deine Grenzen zu sprengen und Dich in Form zu bringen? Unser wöchentlicher High-Intensity Interval Training (HIIT) Kurs ist genau das Richtige für Dich! Egal, ob Du ein Fitness-Neuling oder ein erfahrener Sportler bist – hier findest Du die perfekte Mischung aus Schweiß, Spaß und Ergebnissen.
High Intensity Interval Training
Was erwartet Dich?
Explosive Übungen: Vom Burpee bis zum Mountain Climber – wir bringen Dich an Deine Grenzen! Unsere Trainer sorgen dafür, dass Du alles gibst und dabei jede Menge Kalorien verbrennst.
Kurze Intervalle, große Wirkung: HIIT ist effizient! In nur 60 Minuten bekommst Du ein komplettes Workout, das Deine Ausdauer verbessert, Muskeln aufbaut und den Stoffwechsel ankurbelt.
Motivierende Community: Trainiere mit Gleichgesinnten, feuere einander an und spüre die Energie der Gruppe. Gemeinsam schaffen wir mehr!
Professionelle Betreuung: Unsere zertifizierten Trainer sind immer an Deiner Seite. Sie korrigieren die Übungen, motivieren Dich und sorgen dafür, dass Du das Beste aus Dir herausholst.
Wir freuen uns auf Dich!
Jeden Samstag
10:00 – 11:00 Uhr
SanMo – Personal Training | Dachauer Straße 155 | München
Welche Benefits hat HIIT?
Muskelaufbau
Abbau von Körperfett
Allgemeinen Fitness verbessern
FAQ
Jede Einheit dauert 60 Minuten.
Bis zu 24 Stunden vorher können Termine abgesagt oder geändert werden.
Dann schau dir mal unsere Personal Training-Angebote an.
Wie wir Dich noch unterstützen können:
Fitness Training
Ein individueller und effektiver Weg, um Deine Fitnessziele zu erreichen, Deine Gesundheit zu verbessern und Dein Selbstvertrauen zu stärken. Beginne Deine persönliche Trainingsreise noch heute und erlebe den Unterschied, den sie in Deinem Leben machen kann.
Yoga
Yoga hilft Dir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du lernst, Deine Haltungsfehler in der Praxis und im Alltag zu korrigieren, Dein Körperbewusstsein zu schärfen, Stresssymptome abzubauen und Dein Nervensystem zu regulieren.
Pränatal Workout
Kontrolliertes, maßgeschneidertes Training hilft, Ängste und Stress während der Schwangerschaft abzubauen. Aktive Bewegung fördert die Blutzirkulation, was für Mutter und Kind von Vorteil ist. Es bereitet den Körper auf die Geburt vor und hilft, eine gute Haltung zu bewahren. Der Personal Trainer bietet spezielle Übungen an, die den Rücken entlasten und das Wohlbefinden verbessern können.
Postnatal Workout
Personal Training nach der Geburt hilft, Kraft und Ausdauer nach der Entbindung wiederzuerlangen. Spezielle Übungen beugen Problemen wie Harninkontinenz vor. Körperliche Bewegung setzt Endorphine frei und kann helfen, postpartale depressive Verstimmungen zu bekämpfen und die körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft besser zu akzeptieren und zu bewältigen.
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